Αντηλιακή προστασία

Δυό κουβεντούλες για την έκθεση στον ήλιο και τα αντηλιακά, τώρα που θα αρχίσουμε τα μπανάκια, είναι πάντα χρήσιμες.

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΗΛΙΑΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα στο δέρμα, ξηροδερμία, δυσχρωμία ή και φακίδες. Παρουσιάζονται επίσης φαινόμενα αλλεργίας από το φως του ήλιου με σπυράκια και φαγούρα.

Η ηλιακή ακτινοβολία καταστρέφει το κολλαγόνο και προκαλεί γήρανση και χαλάρωση του δέρματος.

Σε βάθος χρόνου, η υπεριώδης ακτινοβολία, μπορεί να προκαλέσει μέχρι και καρκίνο του δέρματος (μελάνωμα).

ΤΥΠΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΗΛΙΑΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ

Η επιδερμίδα αντιδρά διαφορετικά στην ηλιακή ακτινοβολία,ανάλογα με τον τύπο δέρματος (φωτότυπο) :

Φωτότυπος Ι:

Το δέρμα καίγεται και δεν μαυρίζει ποτέ

Φωτότυπος II:

Το δέρμα καίγεται, αλλά μαυρίζει ελάχιστα.

Φωτότυπος III:
Το δέρμα σπάνια καίγεται, αλλά μαυρίζει εύκολα.

Φωτότυπος IV:
Το δέρμα μαυρίζει πάντοτε και πολύ εύκολα, ενώ δεν καίγεται ποτέ.

Φωτότυπος V:
παρατηρείται σε Ασιατικές φυλές

Φωτότυπος VI:
παρατηρείται σε νέγρους.



Το ανοιχτόχρωμο δέρμα τύπου Ι ή ΙΙ , είναι περισσότερο ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία με βλαβερές συνέπειες και ως εκ τούτου χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή.

ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

Στα παιδιά (και όχι στα βρέφη), χρησιμοποιούμε ένα φυσικό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας συνήθως 50 . Να τονίσουμε ότι πάντα, τα παιδιά ,πρέπει να φορούν ένα μπλουζάκι, καπέλο και γυαλιά, στην παραλία και όχι μόνο.

Τα βρέφη , δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο.

ΔΕΙΚΤΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΑΝΤΗΛΙΑΚΩΝ

Οι δείκτες προστασίας, που υποχρεωτικά πρέπει να αναγράφονται στις συσκευασίες , δηλώνουν πόσες φορές μπορούμε να μείνουμε στον ήλιο περισσότερο, από ότι χωρίς αντηλιακό. Ένας δείκτης προστασίας π.χ. 30 σημαίνει ότι ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας 30 φορές ενάντια στην ηλιακή ακτινοβολία, απομακρύνοντας τις βλαβερές ακτίνες.

Η επιλογή ενός αντηλιακού γίνεται με γνώμονα κυρίως,τους δείκτες προστασίας, την προέλευση των φίλτρων που θα πρέπει να είναι ορυκτά ( Οξείδιο του Ψευδαργύρου- Διοξείδιο του Τιτανίου).

Η εφαρμογή του αντηλιακού στο πρόσωπο ή στο σώμα , θα πρέπει να επαναλαμβάνεται συχνά (συνήθως ανά 2 ώρες) γιατί ξεπλένεται και χάνει την δραστικότητα του με το κολύμπι και τον ιδρώτα .

Θα πρέπει επίσης να εφαρμόζεται 20 λεπτά με 1/2 ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο και να φυλάσσεται σε μέρος δροσερό.

Καλές βουτιές!!!!

Ολημερίς το χτίζανε, το βράδυ γκρεμιζόταν....

 Υπομονή πολίτες της Μεσαράς...Κάποτε θα το ξορκίσουμε το κακό!!!!

    --------------------------------------------------------

 

Δύο χρόνια μετά τη δημοπράτηση κι ακόμη...δεν προχωράει ο δρόμος της Μεσαράς!

Cretalive| 23.05.17 09:00

 

 

Εάν το έργο δεν καταστεί λειτουργικό τους επόμενους μήνες τότε θα αναγκαστεί να επιστρέψει η χώρα πάνω από 100 εκατομμύρια ευρώ

Να μην επιστρέψει ο εφιάλτης του...φράγματος Αποσελέμη προσπαθούν οι υπηρεσίες  για το δρόμο της Μεσαράς! Δύο χρόνια μετά τη...δημοπράτηση της εργολαβίας- σκούπα ακόμη οι εργασίες δεν έχουν μπει σε...φουλ ρυθμό!
Στόχος είναι να μπει σε εντατικούς ρυθμούς το εργοτάξιο μέχρι τέλος του μήνα, αρχές Ιουνίου ώστε να «τρέξουν» οι εργασίες και να μπορέσει ο δρόμος να καταστεί λειτουργικός ως το Μάρτιο του 2019! Εάν αυτό δεν συμβεί θα αναγκαστεί η χώρα όχι μόνο να μην βλέπει ένα τέτοιο δρόμο ολοκληρωμένο, αλλά να επιστρέψει ένα ποσό της τάξης των 100 εκατομμυρίων που έχει δοθεί από τα προηγούμενα κοινοτικά Πλαίσια Στήριξης.
«Εάν δεν προλάβουμε να έχουμε το Μάρτιο του 2019 λειτουργικό θα υπάρχει πρόβλημα με το έργο και τις χρηματοδοτήσεις από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Η οποία μας δίνει χρήματα, αλλά με κανόνες και όρους. Δυστυχώς το έργο με το φράγμα Αποσελέμη επαναλαμβάνεται! Εάν το 2012 δεν κάναμε εκείνη τη μέρα την έμφραξη και να φαίνεται το έργο λειτουργικό θα μπαίναμε σε μπελάδες και ποιος ξέρει πότε και πόσα χρήματα θα μας ζητούσαν πίσω για να ξεμπλέξουμε!» λένε στην εφημερίδα "Πατρίδα" από το υπουργείο και τον ΟΑΚ. Μάλιστα πρόσφατα έγινε σύσκεψη με την συμμετοχή των υπηρεσιακών παραγόντων και στελεχών από την κοινοπραξία «ΕΡΕΤΒΟ Α.Ε.-ΕΚΤΕΡ Α.Ε.-Δομική Κρήτης Α.Ε.», που πήρε το έργο.
«Υπάρχουν περιβαλλοντικά, τεχνικά και αρχαιολογικά ζητήματα με το έργο τα οποία ελπίζουμε να επιλύσουμε και να μπούμε δυναμικά στο εργοτάξιο. Να πιάσουν το έργο από την αρχή. Ευτυχώς έχουμε όλοι οι εμπλεκόμενοι καλή συνεργασία» τονίζει ο διευθυντής των συγκοινωνιακών έργων του Οργανισμού Ανάπτυξης κ.Γ.Αγαπάκης.
Όπως αναφέρει υπάρχουν ζητήματα που πρέπει να επιλυθούν όπως το να επιλεγεί το καλύτερο και πιο συνετό σενάριο για το τι θα γίνει με το δρόμο Πανασσός- Γέργερη.
«Υπάρχει το σενάριο της διακοπής κυκλοφορίας, υπάρχει και της εκτροπής, όλα αυτά θα τα δούμε, να αντιμετωπίσουμε και όποιο θέμα προκύπτει» αναφέρει ο κ.Αγαπάκης που είναι αισιόδοξος  ότι θα λυθούν τα όποια ζητήματα και θα προλάβει τον χρόνο το έργο και να παραδοθεί αρχές του 2019 ο δρόμος.
Τι είχε συμβεί
Δυστυχώς αυτός ο δρόμος είναι γεμάτος…αγκάθια και αμαρτίες από τότε που ξεκίνησε. Ακόμη και με τη δημοπράτηση της εργολαβίας- σκούπας το 2014 ενεπλάκησαν εταιρείες με πλαστα πιστοποιητικά και χρειάστηκε να ακυρωθεί ο πρώτος εργολάβος για να το πάρει η κοινοπραξία «ΕΡΕΤΒΟ Α.Ε.-ΕΚΤΕΡ Α.Ε.-Δομική Κρήτης Α.Ε.»,  που ήταν δεύτερη. Το έργο συμβασιοποιήθηκε  μόλις τον Οκτώβριο του 2016  
Το οδικό τμήμα Αγίας Βαρβάρας-Αγίων Δέκα, έχει συνολικό μήκος 15,7 χιλιομέτρων, από τα οποία έχουν ολοκληρωθεί πλήρως τα 7,9 χλμ. με την πρώτη εργολαβία.
Με την συγεκκριμένη εργολαβία, θα ολοκληρωθούν τα υπόλοιπα 7,8 χιλιόμετρα, τα οποία δεν ολοκληρώθηκαν με τη δεύτερη εργολαβία. Συγκεκριμένα, θα αποπερατωθούν διάφορα υποτμήματα τα οποία είχαν ξεκινήσει και παραμένουν ημιτελή, νέα υποτμήματα, όπως πλήρεις ανισόπεδοι κόμβοι Πανασού και Γέργερης, καθώς και νέες εργασίες οι οποίες υπαγορεύτηκαν από νέες γεωτεχνικές έρευνες και μελέτες, όπως:

• Οι αποκαταστάσεις των κατολισθήσεων και τα στέγαστρα αντιστήριξης και προστασίας ορυγμάτων
• Η γέφυρα Αγίας Βαρβάρας μήκους 250 μέτρων
• Το τεχνικό στομίου εξόδου
• Η ολοκλήρωση της σήραγγας Αγ. Βαρβάρας, μήκους 505 μέτρων

Δείτε το......

https://www.facebook.com/elhal.gr/videos/717791551722832/

ΝΕΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΠΟ ΤΗΝ SOMACARE

Ποιός νοιάζεται γι αυτή την πόλη;

Ηράκλειο....τόπος διαμονής και εργασίας, σχεδόν 180.000 ανθρώπων..

Ηρακλειώτες όλοι;  Όχι.

Εδώ ζουν και εργάζονται άνθρωποι από όλη την Ελλάδα,πολλά χρόνια τώρα,  για διάφορους λόγους, κυριότεροι εκ των οποίων, είναι οι οικονομικοί και οι λόγοι συμβίωσης, αλλιώς λεγόμενοι
 "ερωτικοί" !
 Η ενδοχώρα έχει επίσης το μερτικό της σ αυτήν την πόλη!
Έτσι,  απέκτησε ένα μόνιμο ετερόκλητο πληθυσμό, όπως συμβαίνει στις περισσότερες μεγαλουπόλεις, αυτών και μεγαλύτερων  διαστάσεων.
Η μεγάλη πλειοψηφία από αυτούς , έγιναν αποδεκτοί και στηρίχτηκαν από την τοπική κοινωνία, με κάθε τρόπο, τολμώ να πω!!!
Αυτό σημαίνει ότι , η καθημερινή ζωή στο Ηράκλειο, διαμορφώνεται και από ντόπιους και από εισερχόμενους!
Εδώ λοιπόν είναι το θέμα:  Η καθημερινή μας ζωή !!!
 Δηλαδή, η αδιαφορία,για την καθημερινότητα και ο ανύπαρκτος σεβασμός από τον πολίτη προς τον πολίτη,που δημιουργεί τα μύρια όσα προβλήματα σ αυτή την πόλη και την κάνει ανυπόφορη!

Μιλώ ως Ηρακλειώτισσα. Όχι από τα γεννοφάσκια μου, αλλά ως άνθρωπος που έζησα, ζω και πάντα αγαπώ το Ηράκλειο!
Κινούμαι καθημερινά στο κέντρο της πόλης και διαπιστώνω μια αναλγησία και μια αδιαφορία των ανθρώπων που κινούνται όπως κι εγώ ... Εξηγούμαι:
1.Φανάρι στην 62 Μαρτύρων : Κάθομαι στην ουρά και βλέπω στο προπορευόμενο αυτοκίνητο, να ανοίγει ένα παράθυρο και να εκσφενδονίζεται στην άσφαλτο ένα "πακέτο" , με αποτσίγαρα και χαρτομάντιλα....
2. Βρίσκομαι σε κυκλική πορεία στην παραλιακή και "τολμώ" να περάσω αφού έλεγξα το δρόμο.... Ο οδηγός που θέλει να στρίψει και έχει προτεραιότητα, ούτε καν του περνά από το μυαλό, ότι πρέπει να ανάψει φλας!!! Με κατακεραυνώνει με το κλάξον του!!!
3. Βρίσκομαι σε πεζόδρομο και βαδίζω: Ξαφνικά ακούω κλάξον να κάνω στην άκρη!!!
4. Στον ίδιο πεζόδρομο , κάποιος μπροστά μου, τέλειωσε μια τυρόπιτα που έτρωγε...το χαρτί και η σακούλα στο δρόμο....

 Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ, ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟΥ ΣΤΟΝ ΑΛΛΟΝ !!!
Πράγματα απαραίτητα για να μπορέσει να λειτουργήσει και στα περαιτέρω μια κοινωνία....που ήδη βάλλεται και ταλαιπωρείται από μνημόνια, ανέχεια και απελπισία...

Είναι στο χέρι όλων μας....να συμπορευθούμε στα ελάχιστα και να κάνουμε την διαφορά.....

ΑΧ .........ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ.............

Πόσο αντέχουν τα λουλούδια; 

Όσο τα φροντίζεις και τους τραγουδάς..
Πόσο αντέχει η ελπίδα; 

Όσο την έχεις μέσα σου........ 
Πόσο αντέχει η ζωή; 

Όσο την κρατάς στα χέρια σου.......

Σκέψου το.....Εσύ αποφασίζεις.......

Σεμιναρίων συνέχεια.....για μια καλύτερη ποιότητα ζωής...

Να μια καινούργια γιορτή για τους ‘Eλληνες…

Πηγή Cretalive

23 Απριλίου… Παγκόσμια ημέρα βιβλίου !

Na μια καινούργια γιορτή για τους ‘Eλληνες…Kι είναι η δεύτερη χρονια που τη γιορτάζουν απ άκρη άκρη σε όλη την Ελλάδα!

Στις 23 Απριλίου 1616 έφυγαν από τη ζωή δύο μεγάλα ονόματα των γραμμάτων: ο ισπανός συγγραφέας του Δον Κιχώτη Μιγκέλ Ντε Θερβάντες ( η 23η Απριλίου θεωρείται ημέρα ταφής του) και ο άγγλος δραματουργός Γουίλιαμ Σαίξπηρ. Με αφορμή το διπλό αυτό γεγονός, η UNESCO έχει καθιερώσει την 23η Απριλίου ως την Παγκόσμια Ημέρα του Βιβλίου.

Δεύτερη χρονιά τούτος ο θεσμός, τούτη η παγκοσμία ημέρα  γιορτάζεται και …στην Ελλάδα!

Με κεντρικό μήνυμα «διαβάζω & αλλάζω», ξεκινώντας την Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου (2 Απριλίου) και με κορύφωση την Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου, ο Απρίλιος είναι αφιερωμένος στις εκδηλώσεις για το βιβλίο και την προώθηση της ανάγνωσης, με σκοπό όχι μόνο να δημιουργηθούν νέοι, αλλά και να κινητοποιηθούν οι παλιοί αναγνώστες και όλοι μαζί να οδηγηθούν στα βιβλιοπωλεία και στις βιβλιοθήκες όπου ζει και αναπνέει το βιβλίο.

H Ένωση Ελληνικού Βιβλίου, με την συνεργασία της Εταιρείας Συγγραφέων και του Ελληνικού Τμήματος της ΙΒΒΥ - Κύκλος του Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου, φιλοδοξεί να καθιερώσει και στην Ελλάδα την 23η Απριλίου ως Ημέρα Βιβλίου και μάλλον το έχει καταφέρει!

Στην Καταλονία, την ημέρα αυτή εορτάζεται η Μέρα των Βιβλίων και των Ρόδων, μία τοπική παραλλαγή της Γιορτής του Αγίου Βαλεντίνου, που συνδυάζεται με την εορτή του προστάτη της περιοχής, Αγίου Γεωργίου. O Άγιος Γεώργιος των Καταλανών σώζει την πριγκίπισσα από τον φοβερό δράκο, ένας μύθος βαθιά ριζωμένος που τιμάται κάθε χρόνο με πολλές εκδοχές.  Με το σύνθημα «Ένα τριαντάφυλλο για την αγάπη, ένα βιβλίο για πάντα», ο άνδρας θα χαρίσει στην αγαπημένη του ένα τριαντάφυλλο κι αυτή θα του το ανταποδώσει με ένα βιβλίο.

Στο επίκεντρο των εκδηλώσεων, ο περίφημος δρόμος της Βαρκελώνης «Λα Ράμπλα», η πιο ζωντανή γωνιά της πόλης, «ο μόνος δρόμος, που δεν ήθελα να τελείωνε ποτέ», όπως είχε πει κάποτε ο Φεντερίκο Γκαρθία Λόρκα. Εκτιμάται ότι μόνο την ημέρα αυτή διακινούνται στην Βαρκελώνη 500.000 βιβλία και 4 εκατομμύρια τριαντάφυλλα.

Η Μαρία Διακάκη για το δρόμο Ηράκλειο - Μεσαρά

06.04.2017 - 17:25

http://www.ekriti.gr

Στο δρόμο Ηράκλειο - Μεσαρά αναφέρεται η πρώην βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ στο Ηράκλειο Μαρία Διακάκη, με αφορμή την τελετή εγκαινίων της σήραγγας των Τεμπών από τον Αλέξη Τσίπρα.
Διαβάστε αναλυτικά τι αναφέρει η Μαρία Διακάκη για τον σημαντικό δρόμο η ολοκλήρωση του οποίου κολλάει συνεχώς:

Ωραία η τελετή στα Τέμπη και ακόμα ωραιότερη η διευκόλυνση των οδηγών που θα περνούν από κει και θα γεφυρώνουν αποστάσεις. Καλοτάξιδος ας είναι ο αυτοκινητόδρομος!
Καλοτάξιδες όλες οι διευκολύνσεις που ολοκληρώνονται και εξυπηρετούν τους πολίτες και την οδική ασφάλεια αυτής της χώρας και όχι μόνο..
Εγώ όμως ζω στην Κρήτη και έχω ένα παράπονο που εκφράζω με θυμό!
Υπάρχει ένα κομμάτι δρόμου από το Ηράκλειο στη Μεσαρά, καθ όλα έτοιμο να παραδοθεί στους πολίτες από πολύ καιρό, αφού γι αυτό με είχαν διαβεβαιώσει ( ούσα βουλευτής) και το Υπουργείο, αλλά και οι τοπικοί φορείς! Κάποιες υπογραφές έλειπαν τότε και το θέμα, ήταν θέμα χρόνου να κλείσει. Αυτά εν έτει 2013...
Είμαστε στο 2017 και το ( αποπερατωμένο) έργο, δεν έχει ακόμα παραδοθεί.
Τι σημαίνει αυτό (εκτός των όσων μπορεί να σημάνει γενικά) ;
Σημαίνει ότι όσοι διαβαίνουν αυτόν τον δρόμο, Μεσαρίτες και μη, εξακολουθούν να εκτίθενται σε κίνδυνο καθημερινά, προσπαθώντας να φτάσουν στο Ηράκλειο από τις Μοίρες, ή από το Ηράκλειο προς τις Μοίρες.
Για όσους δεν ξέρουν, οφείλω να πω ότι,
οι συναλλαγές ανάμεσα στο Ηράκλειο και τη Μεσαρά είναι καθημερινές, λόγω των αγροτικών προϊόντων που μεταφέρονται και διοχετεύονται μέσω του λιμανιού του Ηρακλείου, σε όλη την Ελλάδα και την Ευρώπη και λόγω της υποχρεωτικής (βάσει νόμων), μετάβασης των κατοίκων της Μεσαράς προς το Ηράκλειο (και ανάποδα), για διεκπεραίωση προσωπικών τους υποθέσεων.

Σημαίνει ακόμα ότι, το έργο έχει απαξιωθεί ή έχει τεθεί στα αζήτητα και στα αδιάφορα, με ευθύνη κυρίως των βουλευτών Ηρακλείου, μεταξύ των οποίων βρίσκεται και ο ίδιος ο Πρωθυπουργός...
Δεν έχει νόημα να αποδοθούν ευθύνες από μένα...Ας τις αναλάβουν οι ίδιοι..Εγώ και όλοι οι Μεσαρίτες, περιμένουμε έργα!!!!!!

Μαίρη Ν. Διακάκη
Φαρμακοποιός
τ. Βουλευτής Ηρακλείου ΣΥΡΙΖΑ

ΕΦΥΓΕ Ο ΛΟΥΚΙΑΝΟΣ.......

Πάντα θα σ αγαπάμε Λουκιανέ......


https://youtu.be/TkYmlaXpmuA